Kyllä on tänäkin kesänä jo ollut hellepäiviä mutta vasta niitä on edessä. Tsemppiä harjoitteluun! Kaikki kesällä tapahtunut liikkuminen palkitsee sinut hyvillä suorituksilla jäällä :). Harjoittele paljon keskivartaloa. Vatsa- ja selkälihakset kunnossa, pitävät jalkavammat loitolla.
Purista käsissä tennispalloja kun juokset lenkkiä tai teet loikkia, näin mailasta saa lujan otteen talvella jäillä.
Hyppynaru, kärrynpyörä, ei hullumpi vaihtoehto.
Sukella metsään geokätköilemään!
Muista harjoitella mahdollisimman monipuolisesti, haasta itsesi kokeilemaan. Hyppynaru, kärrynpyörä, ei hullumpi vaihtoehto.
